Çocuk Yogası ise Klasik Yoga duruşlarının çocuklar için uygun bir hale dönüştürülerek uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünüdür.
Yoga, çocuğu beden, zihin ve ruh bütünlüğü içerisinde ele alıyor ve kendi yolunda gelişebilmesi için cesaretlendiriyor, ona güç veriyor.
Ses ve hareket, çocukların öğrenme kapasitesini arttırıyor aynı zamanda çocuklara öz denetimi öğretiyor.
İçindeki bulundukları ortama adapte olabilmelerini kolaylaştırıyor. Duruma göre kendilerini sakinleştirmeyi ya da içlerindeki enerjiyi açığa çıkarmayı öğreniyorlar.
Fiziksel gelişimleri için da faydalı olan yoga bağışıklık sistemini güçlenmesi, astım ve sindirim sisteminin düzenlenmesi için oldukça faydalıdır.
Biz de Yoga duruşları dediğimiz asanaları, oyunlarla birleştirerek bunları günün en keyifli etkinlikleri haline getiriyoruz.
Yoga kelimesi Hindistan’ın eski dili Sanskritce’de “bütünleşme” demektir. Akıl, beden ve ruhun bütünleşmesiyle meydana geldiğini düşünebiliriz.
